Jaja se robisz ? Dział Odżywanianie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
BRy No i Sobota..Dzis nie mam treningu na MMA, trenerzy na gali 1 z nich wlaczy. Mam nadzieje ze wygra!Za tydzien w Toruniu u mnie fajna gala bedzie juz nie moge sie doczekac hehh.! Pozniej sobie machcne, brzuszki i przedramie.A tak to raczej nie bede nic nadzwyczajnego robil, bo tzreba sie ostatni tydzien regenerowac!Zeby efekty byly MaX! [...]
ELo Wlasnie wracam z treningu, koncze jesc kasze-z warzywami i cycem Dzis na pakerni robilem plecy +biceps, czuje sie hmmm srednio na jeza ale na treningu bylo SI ' Przed treningiem zapodalem sobie Shock Therapy, i powiem tyle..Polecam wszysktim ktorzy czasami nie maja checi do treningu a chca wyciskac z siebie MAX na treningach.30min po zazyciu, [...]
Co prawda z 2 miesięcznym opóźnieniem ale lepiej późno niż wcale%-) 4500 km od domu 2500 m.n.p.m. vol II SŁOWO WSTĘPU Pisze to głównie dla siebie i aby w wolnych chwilach (których nie mam za dużo ) nie myśleć o głupotach %-) Ostatnim razem nie rozpieszczałem z wpiskami i zdjęciami teraz może być jeszcze gorzej:-(Zdjęć napewno nie będzie z [...]
[...] juz dawno, to najlepsze forma marketingu wg. mnie, oczywiscie jak produkty sa smaczne, a producent jest przekonany o swojej jakosci Jeszcze jedna sprawa nie kazdy potrafi docenic sile tego marketingu - tutaj mowie o sprzedawcach, ktorzy zawijaja dla siebie wszystko co sie da lub odsprzedaja (najblizszy przyklad plakaty animal) Pozdrawiam GÓRAL
Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]
[...] na trening i wrzucilem w aucie ramsteina to muslalem ze silnik roz***ie a na treningu mega koncentracja i zero bajerki z dupami. Polecam w 100% teraz mma jeszcze bialko i witaminy Doriana. zamienilem animal paka na nie bo dla mnie maja bogatszy sklad. jedyna wada ze trzeba mieszac ale jakos da sie przezyc. smak we sam raz by popic nimi posilek
no wazzz już co raz to lepiej się czuję :) A odnośnie treningu to na pewno jedno rzuca się w oczy - a mianowicie intensywność. W Lafay ponad 10 powtórzeń juz ładna zadyszka się robiła , tutaj natomiast jestem spocony jakbym z wanny wyszedł - a do tego bardziej siłowy ten trening- widać zreszto po powtórzeniach. Ogólnie to podoba mi się taki cuś , [...]
Poniedziałek 19 marca Nooo to ruszylim z kopyta z nowym planem . Tak jak w powyższych założeniach dziś była siłownia. Z rana miałem zajęcia , po ktorych wybrałem się do sklepu z suplami. Tam zakupiłem wcześniej wspominany już gainer. Dużego wyboru nie było i zakupiłem gainer "serious mass" , o samaku waniliowym całkiem nieźle wchodzi. Chociaż [...]
[...] wchłanialnym... A twaróg na noc dać... Ja bym to tak zaproponował: DNT: - Na czczo z rana porcja Storma - 20-30 min później śniadanie + białko (po śniadaniu witaminy animal pak) - cynk, magnez, potas na noc DT: - Na czczo z rana porcja Storma - 20-30 min później śniadanie + białko (po śniadaniu witaminy animal pak) - 30 min przed [...]
[...] to mięso, polędwica na bank nie bo za tanie. Muszę ogarnąć jakieś proste i ciekawe patenty na cyce z kury. Zamówiłem sobie kofeinę w capsach gdyż mi się kończy już. Trening animal rage + 1 caps kofeiny. Dzięki tej pizzy wczoraj, zupełnie inny trening dzisiaj. Wreszcie była jakaś moc. Wyciskanie sztangi 70kg x 15, 80kg x 12, 80kg x 10, 80kg x 10, [...]
[...] antioxidant defense in brain and other tissues. The most important thiol antioxidant, glutathione, cannot be directly administered, whereas alpha-lipoic acid can. In vitro, animal, and preliminary human studies indicate that alpha-lipoate may be effective in numerous neurodegenerative disorders. [...]
[...] compete. Anyways, people saw his legs growing, and then all of a sudden everybody was "trying to squat". he really liked how Casey Viator trained too...said he was an animal...just really intense... 13.11 Mr. AWEstomy wrote: Has his nutritional beliefs been fairly constant, or did they radically change as time passes by? They changed..in [...]
Miska piątkowa: sałata lodowa, pomidory, ogórki, kefir z tybetu, kombucha wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_26_zps7e080257.png aktywnośc: jezioro - żabka kryta - 1:00h ok 1,5 km bieganie - 5 km - trasa ta sama co wczoraj, czas o 6 min [...]
[...] niedobrze mi się robi :( O! Takie mam nastawienie i nawet na PMS nie moge zwalić bo @ mi sie kończy }:-( Prócz tabelkowego: kalafior, pomidor, kefir z tybetu, kombucha z lodówy ;) wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_08_01_zpsc51770e4.png